居家头皮按摩

女性的头皮应该具有很好的张力，但高温、烫染、压力等各种各样的原因导致我们的头皮肌肉常常处于被拉紧的状态，这样一来就会限制血液和营养成分流向发囊，最终导致发质不健康。而适当的头皮按摩则能很好地为头皮舒缓压力，你在家也可以轻松DIY。

●头皮按摩时如果配合使用精油，能达到更好的效果，不过这完全按照你的喜好而定，你也可以不使用任何精油。

●如果你选择使用精油，那么你可以把头发分成五到六个区域，然后用宽齿梳子梳理，露出头皮。沿着头发的分缝抹上你选择的精油。

●按摩时，保持头部向前倾斜，这样可以促进头皮血液循环。

●把五根手指束成一团，按摩太阳穴，舒缓压力。至少要按摩一分钟，让工作时的压力消失。

●头皮按摩应该用点劲儿，力道要能够移动头皮，不能只是把手指轻轻划过表面。

●从额头处的发际线开始，慢慢地向后进行头皮按摩直至头顶处；然后再向后，一直到颈部。用你的手指进行力道均匀地按摩。

●最后进行一个三至五分钟的头部按摩(如果长时间保持向前倾的姿势让你觉得不舒服，或者你有颈椎问题，那么在头部按摩的时候，你可以选择坐着的姿态)，尤其要注意你的肩部一定要保持松弛的状态。

●一个星期最好需要做三次头皮按摩，可以大大提升秀发的健康程度。